Mardi, je me suis octroyé une journée de repos pour laisser le temps à mon organisme de digérer tout le sucre que j' avais englouti :) Mercredi j' ai decidé de malmener mon corps encore une fois. Je ne veux pas y aller tranquillement, je veux qu' il se souvienne le plus vite possible du rythme qu' y était le sien avant la trêve. J' ai commencé par 25 mns d' endurance ensuite 25 mns tempo et j' ai terminé par 15 mns d' endurance. Une sortie difficile (je parle des sensations) encore une fois mais ca va être mon pain "quotidien" pendant quelques semaines.
jeudi 5 novembre 2009
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3 commentaires:
Je te comprends tellement. Je n'ai pas couru pendant plus de 5 mois pandant et après ma grossesse et quand j'ai repris la course, je voulais tellement que mon corps soit là où je l'avais laisser. Avec un peu de patience et de persévérance, ça revient!
On lâche pas :)
C'est un bon début, la reprise de toute manière c'est toujours compliqué.
Les sensations vont revenir, pas d'inquiétude !
Et j'espère que toute la petite famille se porte bien ;-)
rien a voir , besoin de ton mail , contacte moi , petit cadeau pour toi
bye
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